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In veste di Health Coach, ho utilizzato il training dello sbadiglio in riabilitazione neurologica, in aggiunta ai Mental Training, quando ad esempio l’emiparesi del volto, ne indebolisce la muscolatura, inibendo l’apertura naturale degli occhi e della bocca, nonché la ricchezza dell’espressività. Il coachee, una volta apprese le modalità, ha potuto proseguire in autonomia le riabilitazioni…

Oggi trattiamo un argomento molto diffuso ma poiché tale, rimane per lo più effettivamente inesplorato: prendersi cura di sé. Prendersi cura del proprio corpo, non vuol dire occuparsi della propria salute, ma solo occuparsi della macchina che ci trasporta avanti e indietro ogni giorno. Mangiare sano e fare movimento è un ottimo inizio e base…

Originally posted on Strategie di Salute: di Alessandra Palieri “Io non sono la malattia, io sono io, la malattia è qualcosa che fa parte del mio percorso, e che ci sia nato o sia arrivata a cambiare il mio percorso, sarò in grado di adattarmi al cambiamento e ottimizzare la mia vita perché sia di…