Tag: salute psico-fisica

I pensieri ricorrenti appesantiscono e rallentano la formazione di nuovi processi cognitivi più efficaci ed ecologici. Training mirati ti aiuteranno a gestire il rilassamento mentale

Mangiare cibo sano di ogni genere, sia alimentare che mentale, per nutrire la mente e rendere sano il corpo. In collaborazione con la nutrizionista, vedremo come sederci a tavola con intelligenza.

Training per il rafforzamento di un percorso neurale che, memorizzato fino all’automatizzazione, allena a rendere il sonno più sereno e salutare