Passo dopo passo, costruisci ciò che desideri essere

Tanti ‘vorrebbero’ cambiare.

Quanti ‘vogliono’ cambiare?

Quanti ‘fanno’ qualcosa per cambiare?

Se sei tra quelli che ‘vogliono’ cambiare, quanto ti propongo può interessarti. Ascolta, sai che passeggiare con la musica, è divenuta un’abitudine di molti, ma per chi vuole andare oltre e sperimentare come utilizzare la propria intelligenza per modellare il proprio futuro, ecco un esperimento che ha dato già enormi soddisfazioni a chi ne ha fatto uso, con ferma convinzione.

Sai anche che sfruttando il potere creativo insito nel movimento psico/fisico del camminare, si attivano a catena, tutta una serie di reazioni fisiologiche…produzione di endorfine, rilascio serotonina, ossigenazione cellulare, plasticità cerebrale, ecc…ma non starò qui a discorrerne, poichè di spiegazioni esaurienti ne è pieno il web.

Andiamo subito al punto, se sei pronto/a per fare un grande passo avanti, seguimi nei passaggi seguenti, per iniziare il tuo potenziamento:

1. Scrivi su un quaderno esattamente come vuoi essere, impostando i verbi al presente, ad esempio: sono creativa/o…La mia mente è brillante e ricca di soluzioni efficaci…Ogni giorno nuove idee mi rendono entusiasta e di buon umore…Incontro persone utili alla mia crescita…ecc…non badare a spese, immaginati al top!!!

1. Registra la tua voce dal tuo cellulare (o mp3 se sei pratico/a), mettendo in sottofondo la musica che ti dà la carica, quella che quando la ascolti ti fà sentire alle stelle !!!
2. Scegli un’ora della tua giornata per dedicarti ad attività all’aria aperta
3. Scegli il luogo, preferibilmente un parco per evitare il pericolo delle automobili
4. Sul tuo cellulare (o lettore mp3), imposta l’audio in modalità ripetizione
5. Quando sei sul luogo scelto, indossa le cuffiette ed inizia a camminare: testa alta, spalle aperte, postura eretta, passo svelto e calcante…mantenendo dentro te la ferma convinzione che ad ogni passo tutto si realizza sempre più !!! Immagina come sarà quel nuovo/a Te che stai costruendo, come camminerà, come parlerà, come vestirà, che voce avrà, quanto si sente forte e sicuro/a !!!
6. Ascolta finchè ne hai abbastanza, poi continua a camminare caricandoti con la tua musica, sempre e comunque, continuando a sentirti quel nuovo/a Te…Se credi fermamente, realmente otterrai !!!
7. Ripeti il training 3 volte a settimana (meglio di più che di meno) per almeno un mese.

Per domande o precisazioni sull’argomento, nessun problema, scrivimi in privato.

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