Categoria: Healt Coach
-
2 – Vivere meglio con la fibromialgia: come usare le risorse mentali per gestire i sintomi
Prendersi cura della mente significa, in fondo, prendersi cura di tutto il proprio sistema corpo-emozioni. Nel precedente articolo ti ho illustrato alcuni spunti, ora voglio descriverti come si sviluppa un cambiamento reale, che sia efficace e soprattutto che duri nel tempo. Per consolidare questi punti:
-
1 – Vivere meglio con la fibromialgia: come usare le risorse mentali per gestire i sintomi
“Piccoli cambiamenti costanti valgono più di grandi sforzi occasionali” L’obiettivo di questo articolo è far conoscere alle persone afflitte dai sintomi di questa subdola patologia, degli efficaci strumenti per la gestione dei sintomi e il miglioramento della qualità di vita. È importante consolidare prima di tutto il concetto che, seppure definita anche su base psicosomatica,…
-
Prevenire la “malattia dei pensieri” è la soluzione a ogni disagio
“Non mi fido neanche di me stessa/o”, quante volte avete sentito dire o avete detto, questa frase? Pensate che al mondo delle vostre idee, quel mondo che contiene passato, presente e futuro, non dispiaccia questa affermazione? Pensate che ciò che pensate o dite di voi, non abbia effetti sul soma?
Strategie di Salute 