Categoria: Healt Coach
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La trama del cambiamento – Raccontarsi per evolvere
Un training esperienziale per scoprire il potere della propria storia e trasformare il modo in cui la raccontiamo, la interpretiamo e la viviamo. Attraverso gli strumenti della medicina narrativa e della narrazione personale, esploreremo emozioni, esperienze e significati che possono diventare risorse per il nostro percorso di evoluzione. Perché ogni storia può essere riletta, ogni…
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2 – Vivere meglio con la fibromialgia: come usare le risorse mentali per gestire i sintomi
Prendersi cura della mente significa, in fondo, prendersi cura di tutto il proprio sistema corpo-emozioni. Nel precedente articolo ti ho illustrato alcuni spunti, ora voglio descriverti come si sviluppa un cambiamento reale, che sia efficace e soprattutto che duri nel tempo. Per consolidare questi punti:
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1 – Vivere meglio con la fibromialgia: come usare le risorse mentali per gestire i sintomi
“Piccoli cambiamenti costanti valgono più di grandi sforzi occasionali” L’obiettivo di questo articolo è far conoscere alle persone afflitte dai sintomi di questa subdola patologia, degli efficaci strumenti per la gestione dei sintomi e il miglioramento della qualità di vita. È importante consolidare prima di tutto il concetto che, seppure definita anche su base psicosomatica,…
Strategie di Salute 