Autore: Strategie di Salute

  • Filosofia Zen o faccende di casa?

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    Strategie di Salute
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    Ordinare la mente con le faccende di casa, trasformando  un compito quotidiano in un momento di mindfulness, di consapevolezza del qui ed ora. Nella filosofia zen, un individuo non può avanzare lungo i sentieri… Secondo la filosofia zen, un individuo non può avanzare lungo i sentieri dell’illuminazione se internamente non è in ordine, sia nella…

  • Pillole di salute 9

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    Strategie di Salute
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    CERVICALE occhio al cellulare, ma non solo… Chi soffre di cervicale o chi vuole evitare di soffrirne in futuro, dovrebbe sicuramente diminuire l’uso prolungato dello smartphone, come da ogni fonte raccomandato ma, dovrebbe anche modificare il modo di camminare… Le 2-4 ore giornaliere che trascorriamo fissando lo schermo del telefono, unite al tempo in cui…

  • Pillole di salute 8

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    Strategie di Salute
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    PELI, servono a regolare la temperatura corporea e creare uno strato “termico” isolante a difesa dell’epidermide. Eliminare questa camera d’aria naturale dalle zone che per natura aumentano di temperatura o sono per lo più sempre coperte, equivale a nuocere sulla salute delle ghiandole sottostanti lo strato epidermico, incorrendo in problemi di varia entità. Radere zone…