Categoria: La mente
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L’unica prevenzione per la salute della nostra mente è la prevenzione
Dobbiamo coltivare i nostri neuroni come facciamo con le nostre piante, dobbiamo lavorare sulla nostra riserva cognitiva, concimarla sempre con nuovi stimoli, potarla dalle relazioni infestanti.Possediamo una riserva cognitiva cerebrale, che è strutturata sul nostro background culturale, di vita e il quotidiano stimolo; più il cervello è stimolato ad evolversi, più si mantiene in salute.
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2 – La memoria: la nostra risorsa più potente e poco utilizzata per l’evoluzione personale
Ora sappiamo cosa è la memoria e come agisce il nostro immenso archivio delle informazioni ma, sappiamo come utilizzarlo per estrarre gli indizi utili a costruire i nostri obiettivi futuri?
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1 – La memoria: la nostra risorsa più potente e poco utilizzata per l’evoluzione personale
La memoria umana è un sistema complesso e sofisticato, essenziale per la nostra capacità di apprendere, pensare e interagire con il mondo che ci circonda. Essa può essere suddivisa in tre componenti principali: la memoria sensoriale, la memoria a breve termine e la memoria a lungo termine. E in quattro sedi di archiviazione: procedurale, semantica,…
Strategie di Salute 