Tag: Stress
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TAS: Vocalizzazioni, Ritmo, Entrainment neurale
Le Tecniche di Abilitazione Sensoriale (TAS) comprendono esercizi basati su specifiche vocalizzazioni, costruite alternando vocali e consonanti. In questo articolo esploriamo il possibile rapporto tra la pratica ritmica, la respirazione, la percezione corporea e il fenomeno neuroscientifico noto come entrainment neurale. Per comprendere il tema, distingueremo tre livelli: che cosa indica l’entrainment neurale, quali processi…
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Shinrin-yoku, Forest Bathing, Mental Hiking…innumerevoli i benefici per il benessere psicofisico
Partiamo subito dai benefici fisici: Già solo queste poche righe dovrebbero motivare alla pratica di attività Slow nella natura.
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1 Primavera 2020…quando si ‘sfangava’ la giornata facendo pane, pizza e ogni ben di Dio
2020…quando le bustine di lievito erano il bene primo più ricercato… Eh sì, poco più di un anno fa, è esploso il rito del pane e pizza fatti in casa, farina e lievito erano introvabili, foto lanciate su ogni social di dolci, pani e pietanze golose, a ogni ora del giorno. Non si pensava certo…
Strategie di Salute 