Tag: stressor ambientali
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K Woman e la stagione della conoscenza…conoscersi per prepararsi 1
Partiamo dal grande contenitore dello stress che accompagna tutte le valutazioni cliniche a cui non si associa una causa riconosciuta tale da generare malesseri fisici e psicologici, ma che di fatto li genera; definita da molti il male del secolo, incide fortemente sulla qualità di vita. Alcuni numeri: 1936 Hans Seyle riconosce le risposte fisiologiche…
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12 Obiettivi del Mental Training
Finito l’excursus sui temi di fondo, torniamo a soffermarci, su aspetti pecuiliari delle aree applicative del metodo. Sviluppare abilità di percezione corporea per partecipare attivamente al potenziamento/velocizzazione della riabilitazione Apprendere autocontrollo del corpo Gestione del dolore (auto-training) Autonomia Migliorare la qualità del sonno Acquisire fiducia nelle proprie abilità (resilienza) Gestire ansia e stress (tramite la…
Strategie di Salute 
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