L’uso della metafora è il mezzo comunicativo più efficace e semplificativo. Può essere facile da cogliere o lavorare a fondo senza darne l’impressione ma, è sempre affascinante come fa emergere efficaci contenuti mentali…
“La vita è matematicaMente contemplabile…”
…scegliamo di avere in casa una pesa da 1000 kg
10 kg di albicocche
Un contenitore da 4 kg e uno da 2 kg
Un frigorifero da camera di hotel
Una cucina di 36 m2
Il diabete
Nella lettura di questa lista, la mente ha già rilevato dei trigger point, ora se la analizziamo con cognizione di causa…
Le albicocche non le posso mangiare, quindi le regalo
Però potevo evitare di prenderne 10 kg, visto che ho un frigo molto piccolo
E con una cucina così ampia, perché non mi sono comprata un frigo più grande?
Perché ho preso una pesa da 1000 kg non lo so…
Ora arriviamo alla domanda “ e quindi?” quale è la metafora?
Che dovresti scegliere di far entrare nel privato della tua vita, solo ciò che puoi gestire e vivere il resto come esperienze costruttive ma passeggere…mangia, digerisci, evacua…il corpo e la mente hanno strutture diverse ma funzioni simili…
Facile e lapalissiano ma, non scontato e neanche facile da applicare, perché siamo sempre a scendere a compromessi con noi stessi…facciamo abbuffate di situazioni e poi ci intasiamo per liberarci di ciò che è deleterio…ma vediamo ancora la lista iniziale…
Una costosa pesa da 1000 kg ossia, la nostra aspettativa di resilienza
10 kg di albicocche, le nostre relazioni, le situazioni, le responsabilità
Un contenitore da 4 kg e uno da 2 kg, la nostra capacità psicofisica di contenere gli stressor
Un frigorifero da camera di hotel, la nostra capacità psicofisica di gestire lo stress
Una cucina di 36 m2, la nostra area personale molto spesso mal gestita
Il diabete, l’incapacità di rinunciare a far entrare nella nostra vita persone, azioni, desideri, nocivi o sapere riconoscere quando diminuire, smettere, cambiare, integrare…
A questo punto della lettura, potresti sentirti un po’ confuso/a, è fisiologico, la metafora, più è ermetica e più funziona; ora la mente inconscia sta elaborando quello che la mente razionale non può cogliere.
Sono certa anzi, è matematico, che presto avrai insight che ti saranno utili.
Nel prossimo articolo giocheremo a tal proposito…
Strategie di Salute 
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