Categoria: Mental Training
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1 – Vivere meglio con la fibromialgia: come usare le risorse mentali per gestire i sintomi
“Piccoli cambiamenti costanti valgono più di grandi sforzi occasionali” L’obiettivo di questo articolo è far conoscere alle persone afflitte dai sintomi di questa subdola patologia, degli efficaci strumenti per la gestione dei sintomi e il miglioramento della qualità di vita. È importante consolidare prima di tutto il concetto che, seppure definita anche su base psicosomatica,…
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Prevenire la “malattia dei pensieri” è la soluzione a ogni disagio
“Non mi fido neanche di me stessa/o”, quante volte avete sentito dire o avete detto, questa frase? Pensate che al mondo delle vostre idee, quel mondo che contiene passato, presente e futuro, non dispiaccia questa affermazione? Pensate che ciò che pensate o dite di voi, non abbia effetti sul soma?
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1 – World Mental Health Day
10 ottobre, World Mental Health Day L’obiettivo della Giornata Mondiale della Salute Mentale è aumentare la consapevolezza sulla salute della nostra mente. Pensare che il corpo si ammali, senza valutare che si ammalano prima i nostri pensieri, è un errore che incide enormemente sulla salute e sulla qualità della vita. Come sempre è importante quindi…
Strategie di Salute 