Tag: autocontrollo
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La mente/cervello come strumento per guarire
“Guai a quel medico, che cura il corpo, senza aver curato la mente, giacchè da essa tutto discende” (Socrate)La mente/cervello come strumento per guarire, è purtroppo ancora un argomento poco accettato, ma molto reale, e largamente sperimentato. Partendo da molto lontano [1], troviamo allora come oggi, argomentazioni sulla connessione tra mente e corpo, ambiente e malattia,…
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12 Obiettivi del Mental Training
Finito l’excursus sui temi di fondo, torniamo a soffermarci, su aspetti pecuiliari delle aree applicative del metodo. Sviluppare abilità di percezione corporea per partecipare attivamente al potenziamento/velocizzazione della riabilitazione Apprendere autocontrollo del corpo Gestione del dolore (auto-training) Autonomia Migliorare la qualità del sonno Acquisire fiducia nelle proprie abilità (resilienza) Gestire ansia e stress (tramite la…
Strategie di Salute 
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