Tag: Mental Training
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COVID-19…Morire di stanchezza
di Alessandra Palieri Non è solo un dire comune, ma è la realtà degli operatori sanitari impegnati negli ospedali. Devono resistere a turni estenuanti, con la paura costante del rischio massimo di contagio, e poi… finita la giornata, avere paura di portare a casa il nefasto morbo, proprio nel ventre della famiglia. Non poter abbracciare…
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Obiettivi e Strategie del Mental Training
Sviluppare abilità di percezione corporea per partecipare attivamente al potenziamento/velocizzazione della riabilitazione Apprendere autocontrollo del corpo Gestione del dolore (auto-training) Autonomia Emotiva Migliorare la qualità del sonno Acquisire fiducia nelle proprie abilità (resilienza) Gestire ansia e stress (tramite la respirazione) Fiducia nella guarigione e nelle cure Costruire “Life goals” motivanti, a breve medio…
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Quello che noi cerchiamo, cerca noi, basta andare a cercarlo
Omaggio a Virginia Satir “La vita non è come dovrebbe essere. E’ quella che è. E’ il modo in cui l’affronti che fa la differenza.” “…Se seguite ogni aspettativa positiva vi muovete verso la vita. Ciò che io voglio fare è aiutare la gente a capire la connessione tra pensiero e risposta corporea, e le…
Strategie di Salute 
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