Categoria: Stress
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Quali strumenti utilizzo per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi personali e di salute
Lavorare sulla consapevolezza dei segnali corporei Sugli schemi dannosi ripetitivi attraverso la storia occupazionale sulle modalità di risposta agli agenti esterni…corri e scappi o ti fingi morto e vai in risparmio cellulare? se non riesci ad arrivare ai tuoi obiettivi forse non hai la cartina non aggiornata all’ultima versione di te le attività manuali sono…
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Overthinking…quando i pensieri prendono il controllo
Un tempo pensare molto era un punto di forza, pensiamo ai filosofi che hanno costruito la nostra cultura, oggi invece pensare molto è divenuto quasi un punto debole, si rischia l’overthinking[1]. Viene da chiedersi se il problema risieda nella differenza del nostro modo di vivere.
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World Mental Health Day
10 ottobre, World Mental Health Day L’obiettivo della Giornata mondiale della salute mentale è aumentare la consapevolezza sulla salute della nostra mente Pensare che il corpo si ammali, senza valutare che si ammalano prima i nostri pensieri, è un errore che incide enormemente sulla salute e sulla qualità della vita. Uno strumento sperimentato e confermato:TAS…
