Tag: salute mentale
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L’unica prevenzione per la salute della nostra mente è la prevenzione
Dobbiamo coltivare i nostri neuroni come facciamo con le nostre piante, dobbiamo lavorare sulla nostra riserva cognitiva, concimarla sempre con nuovi stimoli, potarla dalle relazioni infestanti.Possediamo una riserva cognitiva cerebrale, che è strutturata sul nostro background culturale, di vita e il quotidiano stimolo; più il cervello è stimolato ad evolversi, più si mantiene in salute.
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Overthinking…quando i pensieri prendono il controllo
Un tempo pensare molto era un punto di forza, pensiamo ai filosofi che hanno costruito la nostra cultura, oggi invece pensare molto è divenuto quasi un punto debole, si rischia l’overthinking[1]. Viene da chiedersi se il problema risieda nella differenza del nostro modo di vivere.
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