Tag: vita
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TAS Tecniche di Abilitazione Sensoriale: facciamo qualche esempio
Leggi anche articolo precedente TAS: Vocalizzazioni, Ritmo, Entrainment neurale Arco e contro arco: aumenta l’elasticità corporea, la capacità polmonare, scarica le tensioni emotive e mentali. Ascolto attivo: è utile a sensibilizzare la capacità percettiva e auditiva. Body scan: apprendere i segnali del proprio corpo ed imparare a gestirne il rilassamento; scollegare il dolore dal soma. Camminata “zen”: per…
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…come estrarre insight anche dove tutto sembra nero…
Nella mia professione incontro molte persone, alcune in salute, altre con patologie; ognuna è differente, ognuna ha esigenze personali, ma per tutte ogni esperienza, ogni riflessione, ogni esercizio che propongo di affrontare, diventa una chiave per aprire porte che ancora non sapevano di avere dentro di loro. Questo non accade per la mia bravura, ma…
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TAS: Vocalizzazioni, Ritmo, Entrainment neurale
Le Tecniche di Abilitazione Sensoriale (TAS) comprendono esercizi basati su specifiche vocalizzazioni, costruite alternando vocali e consonanti. In questo articolo esploriamo il possibile rapporto tra la pratica ritmica, la respirazione, la percezione corporea e il fenomeno neuroscientifico noto come entrainment neurale. Per comprendere il tema, distingueremo tre livelli: che cosa indica l’entrainment neurale, quali processi…
