Categoria: Mental Training
-
Il vero cambiamento? …mi ricorda un percorso di montagna…
Se vogliamo approcciare ad un percorso di cambiamento, che sia di evoluzione personale o di salute, dobbiamo essere consapevoli che ci stiamo incamminano non a una meta, ma su un percorso. In questo percorso il cammino è fatto di alti e bassi, con salite impettate e ripide discese, con pianure riposanti, vicoli ciechi da cui…
-
Una vacanza da sogno!
Una nuova iniziativa è in partenza per la tua estate indimenticabile: IN VIAGGIO CON LA PERSONAL COACH Il progetto di vacanza intelligente unisce il piacere del viaggio alla conquista di nuove forme di Salute psicofisica. Sappiamo tutti che la salute è un concetto ampio, uno stato psicofisico a cui concorrono molteplici fattori , come in…
-
Shinrin-yoku, Forest Bathing, Mental Hiking…innumerevoli i benefici per il benessere psicofisico
Partiamo subito dai benefici fisici: inferiore concentrazione di cortisolo diminuzione della frequenza cardiaca regolazione della pressione arteriosa riduzione dello stress benefici per il sistema immunitario Già solo queste poche righe dovrebbero motivare alla pratica di attività Slow nella natura.
