Categoria: Crescita
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Il vero cambiamento? …mi ricorda un percorso di montagna…
Se vogliamo approcciare ad un percorso di cambiamento, che sia di evoluzione personale o di salute, dobbiamo essere consapevoli che ci stiamo incamminano non a una meta, ma su un percorso. In questo percorso il cammino è fatto di alti e bassi, con salite impettate e ripide discese, con pianure riposanti, vicoli ciechi da cui…
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Overthinking…quando i pensieri prendono il controllo
Un tempo pensare molto era un punto di forza, pensiamo ai filosofi che hanno costruito la nostra cultura, oggi invece pensare molto è divenuto quasi un punto debole, si rischia l’overthinking[1]. Viene da chiedersi se il problema risieda nella differenza del nostro modo di vivere.
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Serenità?
Quante volte vi è capitato di trovarvi travolti dal ciclone? In famiglia, al lavoro, in coppia, tra amici… in rotta di collisione con la rabbia, la frustrazione, l’amarezza… perdendo la ragione… la presenza? Può essere capitato di perdere non solo la calma del momento, ma anche la serenità nel tempo, che in fin dei conti…
Strategie di Salute 
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