Categoria: Healt Coach
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Essere a dieta o non essere a dieta? Questo è il problema…
Molte persone, cercano di ricorrere al riparo seguendo all’improvviso una dieta ipocalorica severa. Questa strategia si rivela nel lungo periodo un boomerang in quanto il corpo, che si trova improvvisamente con poco cibo, reagisce cercando di risparmiare più calorie possibili, riducendo così il tasso metabolico. Per questo motivo la maggior parte delle persone che fanno…
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Disturbo psicosomatico…facciamo un po’ di chiarezza
L’uso improprio del termine Psicosomatico, ha creato non poca confusione, cercherò di fare ancora un po’ di luce su questo ombroso argomento. Come già affrontato in due precedenti articoli continuo a trovarmi a dovere far capire che, difronte a diagnosi di sintomo o malattia psicosomatica, ci troviamo realmente difronte ad un problema fisico, ma che,…
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World Mental Health Day
10 ottobre, World Mental Health Day L’obiettivo della Giornata mondiale della salute mentale è aumentare la consapevolezza sulla salute della nostra mente Pensare che il corpo si ammali, senza valutare che si ammalano prima i nostri pensieri, è un errore che incide enormemente sulla salute e sulla qualità della vita. Uno strumento sperimentato e confermato:TAS…
Strategie di Salute 